Vandaag
Nog te gaan
0 kcal
0 van 2200 kcal
Puur is het deel van wat je vandaag at dat onbewerkt is, gewogen naar calorieën. Elke swap duwt het omhoog.
Onbewerkt groente, fruit, ei, vlees, vis, noten
Weinig bewerkt olie, boter, honing
Bewerkt brood, kaas, blikgroente
Ultrabewerkt koek, frisdrank, vleeswaren, kant-en-klaar
Tik op de ring om dit weer te verbergen.
Demoversie
Je kijkt naar een proefversie met verzonnen gegevens. Alles wat je hier doet blijft op dit toestel en verdwijnt als je de app verwijdert. Er wordt niets gedeeld en niemands cijfers worden aangepast.
Uitrekenen lukt even niet
Niet gesynchroniseerd
Geen internet
Loggen gaat gewoon door. Zodra je weer online bent, wordt alles bijgewerkt.
Zet de app op je beginscherm
Je gebruikt de app nu in een browsertabblad. iOS wist de gegevens van gewone websites na ongeveer een week zonder gebruik. Tik onderin op het deel-icoon en kies "Zet op beginscherm", dan blijft alles staan.
Log je eerste maaltijdTik op de plus bij een eetmoment, of op de ronde knop.
Swap van vandaag
Maaltijden
Bijhouden
Inzichten
Deze week
Terugblik op je week
Swaps
Kleine stappen die passen bij hoe jij eet.
Je swaps
Per eetmoment
Ik
Doelen
Eten
Voorkeuren
Bijhouden
App
Over
Leefregels
Allergieën en intoleranties
Wat je niet lekker vindt
Swaps, tips en de coach slaan over wat je hier aangeeft. Dit is geen medische garantie: lees altijd het etiket als je een allergie hebt.
Cola is niet zomaar cola. Vul hier in wat jij normaal neemt, dan vult de app het voortaan zelf in.
De app kan rekening houden met je maandelijkse cyclus: iets meer ruimte in je doel in de dagen voor je menstruatie, swaps op het juiste moment en een eerlijker oordeel over die week. Dit blijft op dit toestel. Het gaat niet naar de opslag en niet naar de slimme herkenning.
Met hormonale anticonceptie of zonder vaste cyclus zijn er geen voorspelbare fases. De app doet er dan niets mee.
Een schatting op basis van gemiddelden, geen medisch advies en geen vruchtbaarheids- of anticonceptiemiddel.
De app, de uitleg en de slimme herkenning in jouw taal. Systeem volgt de taal van je toestel.
Je land bepaalt de standaardtijden van je eetmomenten en helpt de swaps en de slimme herkenning om aan te sluiten bij wat daar gebruikelijk en te koop is.
Eetmomenten
Vanaf wanneer telt een eetmoment? De app zet een maaltijd zo vanzelf bij het goede moment.
Systeem volgt de instelling van je toestel.
Hier staan je maaltijden, profiel, weekpatroon en reviews. Zonder dit staan je telefoon en computer los van elkaar.
Je gegevens verhuizen naar je nieuwe code. Er wordt eerst gekopieerd en gecontroleerd, en pas daarna overgeschakeld. Je oude gegevens blijven staan.
Elke dag één kleine swap. Swapbite leert van wat je logt welke maaltijden steeds terugkomen, en stelt voor die gewoonten kleine verbeteringen voor. Geen dieet, geen verboden lijst.
Loggen. Tik op de ronde knop of op de plus bij een eetmoment. Zoek of typ wat je at, scan een streepjescode of maak een foto van je bord. Je vaste maaltijden voeg je met één tik toe.
Vandaag. Bovenaan zie je hoeveel je nog hebt, per eiwit, koolhydraten en vet. Puur is het deel van wat je at dat onbewerkt is.
Verwijderen. Veeg een maaltijd naar links. Vergist? Tik op Ongedaan maken.
Inzichten en Coach. Na een paar dagen loggen zie je je patroon, wat opvalt en per eetmoment waar de winst zit.
Op je toestel. Alles wat je logt staat eerst op dit toestel. Je cyclusgegevens blijven daar altijd.
Synchronisatie. Staat die aan, dan gaan je maaltijden, profiel en swaps naar je eigen opslag bij Cloudflare, afgeschermd met je naam en code. Zo heb je ze ook op je andere toestellen.
Slimme herkenning. Bij een foto of een zin die de app niet kent, gaat die foto of tekst naar Google Gemini om uit te rekenen wat erin zit. Je naam en code gaan niet mee.
Wissen. Bij Je gegevens kun je alles op dit toestel wissen of een back-up maken.
Gebruikscijfers. De app telt per dag hoe vaak functies gebruikt worden, bijvoorbeeld hoe vaak er gescand wordt of een swap wordt gekozen. Alleen die aantallen gaan naar onze eigen opslag: niet wie je bent, niet wat je eet, zonder cookies. Zo zien we wat werkt en wat beter kan.
Swapbite helpt je met gewoonten rond eten. Het is geen medisch hulpmiddel en geeft geen medisch advies. De doelen zijn schattingen op basis van formules.
Heb je een aandoening, ben je zwanger, gebruik je medicijnen die je eetlust of stofwisseling beïnvloeden, of worstel je met eten, overleg dan met je huisarts of een diëtist.
Heb je een allergie, lees dan altijd het etiket: de app kan niet garanderen dat een voorstel vrij is van een allergeen.
Krijg je vaak een storing, kies dan een ander model. Een vaste versie is meestal stabieler dan een die op "latest" eindigt.
Gebruikscijfers
