Swaps en tips slaan over wat je vermijdt. Dit is geen medische garantie: lees altijd het etiket als je een allergie hebt.

Cola is niet zomaar cola. Vul hier in wat jij normaal neemt, dan vult de app het voortaan zelf in.

De app kan rekening houden met je maandelijkse cyclus: iets meer ruimte in je doel in de dagen voor je menstruatie, swaps op het juiste moment en een eerlijker oordeel over die week. Dit blijft op dit toestel. Het gaat niet naar de opslag en niet naar de slimme herkenning.

De app, de uitleg en de slimme herkenning in jouw taal. Systeem volgt de taal van je toestel.

Je land bepaalt de standaardtijden van je eetmomenten en helpt de swaps en de slimme herkenning om aan te sluiten bij wat daar gebruikelijk en te koop is.

Eetmomenten

Vanaf wanneer telt een eetmoment? De app zet een maaltijd zo vanzelf bij het goede moment.

Systeem volgt de instelling van je toestel.

Hier staan je maaltijden, profiel, weekpatroon en reviews. Zonder dit staan je telefoon en computer los van elkaar.

Elke dag één kleine swap. Swapbite leert van wat je logt welke maaltijden steeds terugkomen, en stelt voor die gewoonten kleine verbeteringen voor. Geen dieet, geen verboden lijst.

Loggen. Tik op de ronde knop of op de plus bij een eetmoment. Zoek of typ wat je at, scan een streepjescode of maak een foto van je bord. Je vaste maaltijden voeg je met één tik toe.

Vandaag. Bovenaan zie je hoeveel je nog hebt, per eiwit, koolhydraten en vet. Puur is het deel van wat je at dat onbewerkt is.

Verwijderen. Veeg een maaltijd naar links. Vergist? Tik op Ongedaan maken.

Inzichten en Coach. Na een paar dagen loggen zie je je patroon, wat opvalt en per eetmoment waar de winst zit.

Op je toestel. Alles wat je logt staat eerst op dit toestel. Je cyclusgegevens blijven daar altijd.

Synchronisatie. Staat die aan, dan gaan je maaltijden, profiel en swaps naar je eigen opslag bij Cloudflare, afgeschermd met je naam en code. Zo heb je ze ook op je andere toestellen.

Slimme herkenning. Bij een foto of een zin die de app niet kent, gaat die foto of tekst naar Google Gemini om uit te rekenen wat erin zit. Je naam en code gaan niet mee.

Wissen. Bij Je gegevens kun je alles op dit toestel wissen of een back-up maken.

Swapbite helpt je met gewoonten rond eten. Het is geen medisch hulpmiddel en geeft geen medisch advies. De doelen zijn schattingen op basis van formules.

Heb je een aandoening, ben je zwanger, gebruik je medicijnen die je eetlust of stofwisseling beïnvloeden, of worstel je met eten, overleg dan met je huisarts of een diëtist.

Heb je een allergie, lees dan altijd het etiket: de app kan niet garanderen dat een voorstel vrij is van een allergeen.